网站首页
当前位置:主页 > 新闻资讯 > 母婴育儿 >

肺炎疫情 别把恐慌传递给孩子

来源:99健康 时间:2020-02-06 13:32

  突如其来的肺炎疫情打乱了很多人的生活,但是我们除了积极面对疫情外,我们要做好心理防护,大人最好别把恐慌带给孩子。下面就来了解一下。  面对突如其来的肺炎疫情,焦虑和恐慌也在部分人心中蔓延。孩子作为一个特殊群体,其身心更容易受到侵扰和影响,尤其在对孩子意义非凡的春节寒假期间。研究表明,积极的信念、平和的心态将能提升人体的免疫力,即使被感染,也不至于发病或者症状轻微,自动获得免疫。这种来自于内在的生命力才是最好的防护。所以在这个特殊时期,做好孩子的心理防护,就是给孩子一份特别的爱。

肺炎疫情如何做好心理防范 预防肺炎疫情的注意 肺炎疫情怎么办

  大人先别慌,正常作息很重要

  我们经常说,“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻,父母或家人的情绪稳定,对孩子而言,更是最好的礼物。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力,会让孩子有安全感。

  维持正常的生活作息,保持生活的稳定性。虽然“疫情”是一个应激事件,但一定不要让孩子感到“危机重重”。千万不要手忙脚乱,自乱阵脚。让孩子生活作息维持规律,保持生活的稳定性,是孩子心理稳定的重要内容。

  跟孩子讲疫情,避免信息轰炸

  对于年龄小一些的孩子,在分享有关信息或回答孩子关于“疫情”的疑问时,一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听。我们可以轻描淡写一些,一定要多传递正能量,让孩子有信心。对于大一些的孩子,一定要引导孩子合理看待信息,分清良莠,不要过度关注疫情相关报道,不要轻信疫情相关小道资讯,避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望,永远相信黑暗不会长久,光明终会再临。

  “宅”在家的寒假,可做的事情还很多

  由于“疫情”的不期而至,可能打乱了孩子盼望许久的寒假计划,外出旅游取消了,跟着大人走亲访友也可能变少了,甚至外出的机会都大大减少了,多数时间只能“宅”在家里。这时候孩子的小心脏可能拔凉拔凉的。所以父母一定要给孩子充足的积极关注,用心帮孩子将寒假过出彩儿来,如:与孩子一起玩游戏、学习做手工;全家一起练习瑜伽;一起读一本书或绘本,然后讨论故事的情节;一起做饭,每个人负责不同的部分等。让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助的爱的存在,让孩子永远心怀感恩。让孩子将来能有超越父辈的心理能力,从而应对他们人生中可能出现的任何困难与挫折。

  教孩子管理情绪,会表达会解决

  情绪管理不是简单地压抑、控制自己的情绪,而是要在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上,掌握调适不良情绪的有效方法与技巧,让自己成为情绪的主人。管理情绪最重要的一步,就是能识别出自己的各种情绪,给每一个情绪准确地贴上标签。孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。有时,只需表达出来,情绪就解决了。

  孩子这些反常情况,记得寻求专业帮助

  如果孩子出现如下情况,且影响了孩子正常的生活,需要寻求专业的帮助:(1)0-5岁孩子:吸手指头;害怕黑暗或动物,畏惧夜晚,黏住父母;大小便失禁,尿床,便秘;说话困难(如口吃);食欲减退或增加。(2)易怒,郁郁寡欢;睡眠失调,噩梦连连;沉默寡言;行为失控;兴趣减退或丧失;食欲减退等。

(责任编辑:小编)

网站地图 兴发娱乐注册送58 亚虎顶级娱乐 顶级娱乐唯一官网
申博星级百家乐 申博游戏 申博开户官方网站 申博游戏娱乐
99彩平台直营网 捕鱼达人电脑 澳门巴黎人娱乐网站 博世界资讯网1393直营网
起凡游戏平台直播 亚虎娱乐官网手机 最火的捕鱼游戏平台 7k捕鱼游戏平台
最新 8090网页游戏平台 利信娱乐平台注册 利信娱乐平台注册
917psb.com ib57.com 729PT.COM 598sj.com XSB594.COM
XSB518.COM 718XTD.COM DC291.COM 778DC.COM 8HNS.COM
219SUN.COM DC238.COM 723SUN.COM 11sbmsc.com 877TGP.COM
398PT.COM 15s8.com 958sj.com 899BBIN.COM 877TGP.COM